阴道炎辨别+预防，这几招就够了!

　　阴道炎辨别+预防，这几招就够了!阴道炎是女性常见的一种妇科疾病，它的出现会给女性身心带来 的伤害。所以在生活中 要学会辨别预防阴道炎!下面我们就来听听成都玛丽亚医院医生的介绍吧。

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1、阴道分泌物呈灰白色，很黏稠，甚至像面糊状，均匀一致，但不是脓性分泌物，量多少不定。

2，阴道分泌物中的PH值增高，PH范围5.0～5.5，而正常人为3.7～4.5。

3，阴道分泌物的湿涂片中可检出线索细胞。

医生提醒：由于阴道炎分为细菌性阴道炎、莓菌性阴道炎、滴虫性阴道炎;虽然阴道炎发生之后白带均会发生变化，但不同的阴道炎症状均有所不一样的。但要准确的分辨，还是需要进行好的 的妇科检查。

预防阴道炎的5大妙招

下面就为女性朋友们介绍5种预防阴道炎的妙招，供大家参考。

1、适量的运动，不要长时间的久坐。

由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐， 是坐办公室的女性朋友，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦。

女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能预防各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口 性福。

2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅。

现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

3、适度适量的性生活。

适度的性生活可以让阴道 健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

4、注意保暖，做好保暖措施。

女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病， 是下半身的保暖工作 要做好。

如果受凉不 会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，也会引起白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会导致各种妇科炎症惹上身的，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

5、饮食很重要。

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女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，较好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，一个星期要吃两次鱼，鱼的营养 值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。

另外， 要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的饱，身体才会 健康，并注意早餐的营养 要达到要求，早餐吃的较多的就是谷类食物和奶制品，适当的吃些叶酸和一些维生素，让私处 健康，这样阴道炎才不会找上你。

温馨提示：医生的介绍就到这里了，如果你还有其他疑问，欢迎预约在线医生，成都玛丽亚医院祝您身体健康!

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